Bien-être

Périnée, mon ami

Périnée, mon ami

C’est un petit muscle qui fut trop longtemps sous-estimé. Heureusement, depuis quelques années, il est admis que la rééducation du périnée est indispensable après un accouchement, qu’il se soit déroulé par voie basse ou par césarienne.

Alors à partir de 6 semaines après l’accouchement, petit coup de bigo au kiné ou à la sage-femme pour commencer les 10 séances. Voilà pourquoi c’est important.

1. Prendre un temps pour soi
Si vous avez la possibilité de faire garder votre loulou pendant les séances, c’est pas mal. Mine de rien, cette séance sera l’un des premiers moments que vous allez prendre pour vous et votre corps.

2. Éviter les problèmes futurs
Vous éternuez ? Fuiiiiite. Vous courez trois mètres ? Fuiiiiiite. Pour éviter de vous retrouver à trente ans avec des problèmes de septuagénaire, il n’y a pas 12 000 solutions : il faut remuscler tout ça.

3. Booster la love machine
On ne le sait pas forcément, mais le périnée n’y est pas pour rien dans le plaisir sexuel (il se contracte, se décontracte… On ne vous fait pas de dessin…). Franchement, ça motive, non ?
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